Yoga​

Beginner ​

Tauche ein in die Welt des Ashtanga Yogas. Als blutiger Anfänger oder sogar schon fortgeschritten Yogi/Yogini kannst du hier eine wundervolle Reise zu dir selbst erleben. Ob sanft oder herausfordernd, Yoga zeigt dir stets auf wo du gerade stehst und lädt dich ein, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen. Der Atem trägt und führt dich durch die Practice und in Verbindung mit der Bewegung erlebst du dich selbst im gegenwärtigen Moment.

Yogathenics Beginner

Intermediate ​

Gerade für erfahrene Yogis und Yoginis die gerne schwitzen und es lieben sich zu bewegen, wird es hier besonders spannend. Viele Menschen glauben, das Yoga im Allgemeinen ganz einfach sei. Ich zeige dir das es Spaß macht sich selbst herauszufordern, sodass du dich wieder spüren lernst und zu dem erkennst das Yoga ganz schön anstrengend sein kann. Wenn du unter Rückenschmerzen leidest, ist dieser Kurs genau das richtige für dich, warte nicht zu lange, denn wer Rastet der Rostet, ich zeige dir leichte Übungen die sehr effektiv sind und den Schmerz liebevoll an der Wurzel entfernen.

Yogathenics Intermediate

Advanced​

Ob morgens nach dem aufstehen oder abends nach der Arbeit, Yoga geht immer und überall. Wenn es dir auch Spaß macht dich auszupowern, du Bewegung brauchst und merkst das es mit Krafttraining nicht genug ist. Ist der Yoga Advanced Kurs genau das Richtige für dich. Hier wirst du gefordert und lernst dich selbst kennen. Du brauchst dafür nur deine Matte und los geht’s.

Yogathenics Advanced