Tauche ein in die Welt des Ashtanga Yogas. Als blutiger Anfänger oder sogar schon fortgeschritten Yogi/Yogini kannst du hier eine wundervolle Reise zu dir selbst erleben. Ob sanft oder herausfordernd, Yoga zeigt dir stets auf wo du gerade stehst und lädt dich ein, achtsam und liebevoll mit dir umzugehen. Der Atem trägt und fĂĽhrt dich durch die Practice und in Verbindung mit der Bewegung erlebst du dich selbst im gegenwärtigen Moment.

Yogathenics Beginner